Chào bạn,
Theo tôi, nếu gặp các vấn đề về phát âm cơ bản thì bạn nên tìm đọc quyển dạy phát âm như "Ship or Sheep?".
Để giải đáp ngay thắc mắc của bạn thì âm /θ/ được hướng dẫn như sau: Put your tougue between your teeth. Blow out air between your tougue and your top teeth. (quoted from Ship or Sheep?)
Còn âm /ð/ được hướng dẫn như sau: Put your tougue between your teeth. Use your voice to make /ð/. (in my opinion)
Chúc bạn luôn cố gắng!